bueno, son maneras de entender la música seguramente, y cada uno tiene sus formas. yo creo que un papel no te va a dar el sonido de cada modo. la idea de aprender modos es que cuando tu te sientes a componer, y te venga una idea a la mente, reconocerás que es modal por el sonido característico de cada modo. yo sinceramente, los aprendí tocando sobre bases, o con otro guitarrista o bajista. pero como digo, son formas, por ahí otro aprende en papel. para mi el instrumento es el mejor maestro, pero bueno.
saludos !
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. ésto sí es brain training