Dolor mano izquierda al tocar : Técnica y ejercicios de guitarra y bajo

Bueno, debo decir que nunca nadie me ha enseñado guitarra, lo poco que se lo he aprendido en internet y en libros, y bueno tengo una duda, lo que pasa es que cuando toco, canciones con muchos acordes que llevan esa cosa que haces para pisar muchas cuerdas con el dedo indice creo que se llama se "cejilla", sucede que me duele debajo del pulgar en la palma de la mano izquierda en la parte gordita de la palma de la mano, y bueno quisiera saber si es normal que esto ocurra o sera que estoy haciendo mal la cejilla??? o necesito hacer algunos ejercicios especiales??? debo decir que no toco con mucha frecuencia desearia hacerlo pero me desanima que no puedo acabar alguna cancion porque empieza este dolor como de agotamiento muscular o algo asi.

Desde ya muchas gracias por sus comentarios

Sí, duele, es hasta que se acostumbre la mano. Ahora, si llevás mucho tiempo no es normal. Si no tocás con mucha frecuencia es normal.
Yo toco hace 2 años, practico mucho, pero a la hora de tocar punk rock la mano no me aguanta :risa:

es normal tiene que hacerse ese musculo de la pinza

Seguramente tambien utilizas mas fuerza de la necesaria...es cuestion de practicar y se hace la mano y se da la energia necesaria

Malos consejos le estais dando...
No debes sentir ningun dolor cuando toques la guitarra, a la larga te puedes hacer daño de verdad... Revisa bien tu técnica y lo más importante es que relajes la mano, no debe tener tension, debe estar completamente relajada. Si te duele para y no sigas tocando, dejalo para mañana.
Yo ya le vi las orejas al lobo... vamos que sé de lo que hablo.

Pues yo aporto mi opinion ya que no estoy de acuerdo con ninguna, La mano no deve sentir dolor, si lo sientes es por mala manera de apretar y colocar la mano, en una buena manera o tecnica no te dolera pero te saldra mal y alli es donde tendras que practicar, practicar y practicar, recuerda que hay varias lesiones como la tendinitis que avenazan a los guitarristas autodidactas, para eso es bueno revisar diversas tecnicas y demas

A mí tambien me pasaba eso pero despues de un tiempo te deja de doler y lo haces de forma muy natural sin tener que forzar la mano

Alguien escribió:
Malos consejos le estais dando...
No debes sentir ningun dolor cuando toques la guitarra, a la larga te puedes hacer daño de verdad... Revisa bien tu técnica y lo más importante es que relajes la mano, no debe tener tension, debe estar completamente relajada. Si te duele para y no sigas tocando, dejalo para mañana.
Yo ya le vi las orejas al lobo... vamos que sé de lo que hablo.

No tiene que sentir dolor cuando hay práctica, si no se toca generalmente, los tendones ni los músculos se estiran. Que le duela al usuario está bien; DIGAMOS, no es que está bien, pero es normal.

Amen. Ya le dimos al clavo no?

#4 Si no te ha dolido la pinza al hacer mucha cejilla es que no has tocado mucho, es normal, y es debido a una excesiva fuerza y por consiguiente a una mala tecnica en cualquier caso sigo diciendo que con la practica la mano, la muñeca y la pinza se desarrollan, ten en cuenta que la posicion de la mano izquierda no es natural en la vida ordinaria, y al tocar la guitarra obligatoriamente la forzamos.

En artes marciales es una luxacion llamada kote-gaeshi....... Al tocar la guitarra no llegamos a la luxacion, pero es una postura forzada y hay que hacerse a ella

#5 el dolor no es normal, la molestia al principio si. Una vez recuperado de la lesión que arrastraba, cuando me han permitido volver a rutinas de 5-6 horas, el fisio (experto en el tema, evidentemente) me dijo que las molestias que tenía en la pinza eran normales. Había perdido musculatura.
Cuando vas al gimnasio, notas molestias. Si notas dolor es malo, pero las molestias son indicativas de crecimiento muscular (o mayor desarrollo del tendón). Repito, no confundir con el dolor.
Ahora, la pinza no depende únicamente de la técnica. Es necesario desarrollar musculatura. Si no la desarrollas, es que eres de marte

TODOS los músicos tenemos una musculatura hiperdesarrollada en las manos. El que no la tiene, es porque no toca. Y si tienes más masa muscular o fibras, por narices has de haber tenido molestias, ya que todo crecimiento muscular es un proceso molesto.

Ahora bien, siento repetirme como el ajo, pero el dolor si es peligroso. No es lo mismo doler que molestar...

La torsion de la munyeca en la tecnica kote-gaeshi no es lesiva si se aplica con fuerza progresiva, de hecho es beneficiosa para trabajar la elasticidad de la misma, claro que si se aplica a lo bruto sobre una no entrenada, entonces, kata-krack

no se si ese dolorcillo del que habla el forero tiene algo que ver con este tipo de torsion...

Alguien escribió:
#5 el dolor no es normal, la molestia al principio si. Una vez recuperado de la lesión que arrastraba, cuando me han permitido volver a rutinas de 5-6 horas, el fisio (experto en el tema, evidentemente) me dijo que las molestias que tenía en la pinza eran normales. Había perdido musculatura.
Cuando vas al gimnasio, notas molestias. Si notas dolor es malo, pero las molestias son indicativas de crecimiento muscular (o mayor desarrollo del tendón). Repito, no confundir con el dolor.
Ahora, la pinza no depende únicamente de la técnica. Es necesario desarrollar musculatura. Si no la desarrollas, es que eres de marte
TODOS los músicos tenemos una musculatura hiperdesarrollada en las manos. El que no la tiene, es porque no toca. Y si tienes más masa muscular o fibras, por narices has de haber tenido molestias, ya que todo crecimiento muscular es un proceso molesto.

Ahora bien, siento repetirme como el ajo, pero el dolor si es peligroso. No es lo mismo doler que molestar...

No es por llevarte la contra, por que adhiero en mucho, pero a mi siempre me dolió el hecho de la cejilla. De hecho, cuando tengo que seguir rítmicamente a mi profesor de guitarra jazz, con la guitarra española con las cuerdas altas, a los 2 minutos estoy llorando :risa:

Y no es una cuestión técnica, porque con las quintas, tocando punk rock, cuando termina el tema, también.