Tocar acordes con una mano en guitarra

Buen ejercicio. 
Yo lo uso de una manera parecida. Disparo los dedos individualmente de uno en uno, desde una posición y distancia fija de la mano. O sea, martilleo con fuerza dedo a dedo. Como haría un pianista con la mano suspendida.

Se gana fuerza, y por consiguiente velocidad, si vas forzando esta.

El ensayo de pull-off, o "soltar notas arrastrando" después de martillear, está relacionado, pero no es bien bien lo mismo, porque solo desde el martilleo, (hammer-on) puedes progresar en escalas (también acordes) sin recurrir al arrastre de los dedos para generar el sonido, si no que este se genera directamente en la primera pulsación, y así sucesivamente.

#2 Muy de acuerdo en todo, en su dia estos ejercicios me ayudaron enormemente