Dolor en la mano izquierda y antebrazo ayuda

Sino te pasa mejor andate donde un traumatologo para que de diga si es eso mismo y hazle todas las preguntas que quieras porque es preferible aque alguien de aqui te diga que hacer y termines peor. :roll:

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yo más que al traumatologo (el de los huesos) te sugiro que vayas a un buen fisioterapeuta deportivo (especialistas en musculos y tendones), que sepa tratarte como guitarrista y no se conforme con que "no te duela cuando escribas", que es así como acabarás de no vigilar ese dolor

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Creo que exagere un poco xDD, ya tengo dos dias sin tocar y casi se me quita el dolor, debes en cuando me dan piquietes, pero les queria desir es normal que se me inflame la mano y el antebrazo??? podria ser por la practica obsesiva del alternate, economy picking (tengo como una semana o dos practcando mucho los tipos de picking), tambieb e estado practicando demasiado el 1234 xDDD no se ni para que, y leei que el 1234 daba problemas y dolores ya que se jalan los tendones y se hasen bola

pero ya me siento mejor xD Me puse una tablita y me envende la mano para no mover la muñeca, ademas para estar mas seguro estoy poniendome hielo y tomando ibuprofeno, tambien dejare de tocar estos dos dias siguentes:p
Salu2:)

conseguite un profesor

buscate un profee mejor, ahi te corrigira tus malas posturas si es que tienes.
y si quieres dedicarte a tocar guitarra realmente ponte a estudiar musica en una escuela o instituto o algo similar, porque si te dedicas a esto y eres autodidacta te estaras limitando demasiado...

Ve a un fisioterapeuta,nadie mejor que el puede aconsejarte,aparte cuando te recuperes calienta siempre antes de tocar aunque solo vaya a tocar un rato,el calentamiento es imprescindible para evitar lesiones musculares,a parte de darte mayor movolidad =)

no e leido los pot anteriores pero hace tres dias tenia el mismo sintoma...
un par de dias sin tocar (por mucho que te duela)

el ibuprofeno el hielo no se, dicen que el cambio de Tº hace peor...

ve si puedes masajearte al parte del musculo y del antebrazo, por que el musculo como que se agarrota y se te pone todo el brazo duro

lo de la fuerza y el dolor, es por que los brazos han estado muy sobre exigidos

cuando vuelvas a tocar, trata de dejar tu guitarra con alguna afinacion bien baja los dos primeros dias, para que esten las cuerdas mas blandas, y nada de ponerse a hacer solo enseguida...

hacer calentamiento... es probablemente el porque de tu problema(fue el porque del mio)

espero que mi inculto consejo ayude

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claro entrare a un diplomado de musica clasica en agosto, algo que estoy muy motivado, por el momento que estoy asi, estudiare teoria para no estar sin aser nada
jeje y chancho tomo ibuprofeno y me pongo hielo ademas de inmovilizarme la muñeca xDD, por lo visto me a funcionado mui bien
Salu2 y grasias a todos

Pues a mi aveces me duele el centro de la mano al ir a los trastes más agudos, y desde hace 2 semanas me duele el centro del dedo corazón ¿alguien sabe porque lo del dedo?

Dark_Wise escribió:
Pues a mi aveces me duele el centro de la mano al ir a los trastes más agudos, y desde hace 2 semanas me duele el centro del dedo corazón ¿alguien sabe porque lo del dedo?

Tal vez sea por la digitacion.
Empieza calentando lo primero y sigue con ejercicios de digitacion,son aparentemente aburridos pero muy necesarios

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Salu2 ando muy feliz

xD fui con el doc y me dijo que tenia una contractura o algo asi, y que si podia seguir tocando pero que hisisera calentamientos antes y despues de tocar y ejercicios de digitacion, me reseto unas pastillas que me desinflamaran y me dijo que el hielo era bueno pero maximo a la hora o 2 de la lesion, ahora me sirve las cosas calientes hunguentos, agua, etc.
esta bien porque podre seguir tocando (con descansos pero seguire tocando) y les quiero pedir aber si alguien me podria ayudar a buscar calentamientos y ejercicios, tambien quiero preguntarles si el ejercicio de estirarte las manos para atras 15 segundos y para enfrente sirve, que ejercicios de dijitacion haser, el doc me dijo tambien que la guitarra clasica tenia muy alto el puente (le comente que batallaba para la pulsasion) y que me podia haser daño si no caliento ademas de que le baje el puente un poco
Salu2 aber si alguien me puede ayudar con los ejercicios :brindis:

Yo hago esto, pero sinceramente no noto mucho...por non decir nada xD

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