Tiempo de recuperación de una Tendinitis en la mano

#9 Ufff, vaya historia de terror. Ni se me había pasado por la cabeza que hubiera posibilidad de terminar en operación una tendinitis!! ya veo que es un mundo. La verdad que depende mucho de quien te trate. Yo primero fui al médico de la SS pero me dieron cita para una eco para el 4 de sept, ya queda poco pero es q la solicitaron casi hace más de 2 meses (y con un canto en los dientes). Así q mientras tanto he ido a un par de fisios y al final me he quedado con el que más me ha gustado y estoy ahí 1 vez por semana. Pero cuando uno no entiende del tema pues vete a saber, no queda otra que confiar. Bueno, espero no llegar a la operación!!! aunque alegra saber que si se llega funciona de verdad pero que duro estar tanto tiempo fastidiado no? En fin, bien está lo que bien acaba... ya eso de estar entre 3 y 6 meses sin tocar me parece hasta poca cosa..

Miedo me da mi profesor d guitarra que me ha dicho q podemos dar la clase sin guitarra, que la cabeza hay qu aprender a usarla y es una oportunidad de hacerlo... 

Un saludo y gracias por la respuestas!

Yo estuve años casi sin poder tocar. Es importante que asumas que tienes que parar, sea el tiempo q sea, insistir será peor.

GonE escribió:

Pero el médico de verdad, no el fisio (ahí no estoy de acuerdo con @Maranello

Ojo, lo que he dicho es que siga las indicaciones del fisio una vez esté bien diagnosticado. El fisio (bueno) conoce mejor la evolución del paciente una vez iniciado el proceso de rehabilitación, y conocen mejor qué rehabilitación es adecuada para cada tipo de lesión.

Los fisios “de verdad” no son técnicos desde el plan Bolonia, tienen grado universitario de 4 años. Sin ir más lejos, el mío ha acabado el máster y está ahora haciendo el doctorado.

#14 vaya, si que te dio fuerte!! si, no queda otra que asumirlo. Lo malo es la incertidumbre de no saber si son 3 semanas, 6 meses o 2 años. Estoy en dos grupos y están todos con los colmillos afilados preguntando cuando empezamos y para cuando damos concierto... en fin, no queda otra q paciencia y a esperar. Gracias por la respuesta y un saludo!

#15 Me voy a ir a la playita de buceo como tú que eso es tranquilo y sosegado  

Estoy igual que tú... 

tenia el dedo anular de gatillo y con una infiltracion se arregló un poco... 

pero me di como tu, un golpe en el nudillo del msmo dedo y llevo mes y medio con dolores y el.dedo agatillado. 

Se ha hecho como una bola en el tendón a la altura de la  falange proximal 

Menuda mierda la seguridad social... 40 años cotizados y que me tome un ibuprofeno.  Joder su puta madre... 

rafalynch escribió:

Menuda mierda la seguridad social... 40 años cotizados y que me tome un ibuprofeno.

Estoy de acuerdo en que es una mierda. Yo tengo seguro privado justo por eso pero te recomiendo a no ser que tengas un tendom o una polea rota en dos que no te operes ni te saques liquido. He hecho escalada casi toda mi vida y sé de lo que te hablo.
Lo mejor es reposo y corregir los movimientos repetitivos y hacerlos más dinámicos usando el resto de cuerpo.
Espero me entiendas.
Paciencia y que os mejoréis pronto.

Te cuento mi caso.
A finales de junio tuve una caída en bike y me hice un esguince en el dedo anular de la mano izquierda.
Los primeros días dedo inmovilizado. Luego antiinflamatorios, hay Ibuprofeno en roll-on, automasajes y frío. 
Pues hasta hoy aún noto cierta rigidez en el dedo, aunque ya no duela y me deja tocar sin problema. Dos meses me ha costado curarlo.

Buenas, qué tal?

Lo primero mucho ánimo, y ten mucha paciencia, estas cosas a veces tardan mucho en curar.

Yo tuve un dedo gatillo, no es si la tendinitis es lo mismo, son parecidos, o son cosas totalmente distintas. Te cuento mi experiencia por si te sirve.

Fui a 3 fisioterapeutas diferentes.
El primero me dijo que no tenía que hacer nada de ejercicio, para ver si el tendón del dedo volvía a su tamaño natural, estuve 2 semanas sin hacer deporte y nada, un mes con ese fisio y no noté nada de mejoría.

Ya cambié con otro fisioterapeuta que me dijo que hiciera deporte, y que reforzara ese dedo. Con ese estuve solo 2 sesiones porque era muy difícil concertar cita, y ya por fin di con la tercera, que me dijo que hiciera deporte, y después de 3 sesiones se me curó. En la última me puso electricidad, me clavó unos alfileres por el brazo, me dio descargas y así se me curó. El deporte que hice era llenar un cubo de arroz y agarrar el arroz, y hacer fuerza con las muñecas en general. También en el gimnasio empecé a entrenar agarres.

Al tiempo, en verano fui a la playa y no sé si será la presión atmosférica, que de vez en cuando refrescaba o qué, pero volví a sentir molestias, pero seguí haciendo deporte, ejercitando agarres y ya se me pasó.

Te lo cuento por si llevas un tiempo con un fisio y no se te apaña, que vayas a probar con otro. 

Mucho ánimo

En una tendinopatía el reposo no sirve de nada, hay que estimular el tendón.

Por suerte o por desgracia he tenido mil y una lesiones en los dedos, y en mi entorno otras tantas (somos escaladores de bastante nivel) y las lesiones en los dedos son el pan de cada día.

Os aseguro que, como un fisio especialista (de los que te dan cita a tres meses) no hay nada. Que te hagan una eco y te miren bien.

Si el médico te dice que reposes, mal rollo, si el fisio le llama "tendinitis", mal rollo, si no te hacen una eco en la primera toma de contacto, mal rollo.....

Y sobre todo, los foros para tablaturas y maderas, para una lesión en un dedo, se ve que no sirven, sin acritud.

Ajnabh escribió:

a no ser que tengas un tendom o una polea rota

Efectivamente, si es este caso, hay que parar, pero dudo muchísimo que exista rotura por golpe, para partir tendon o polea, aunque sean roturas parciales o niveles bajos, hay que meter una carga brutal y no parece el caso.

#18 Joder! pues se parece mucho a lo q tengo yo!! también noto una bola y si me la aprieto duele... la verdad es q no he probado el ibuprofeno pero vaya tela... seguro q pasan de eso a decir que hay que amputar dedo... no se andan con medias tintas!!  un saludo y que se mejore ese dedo!!! a ver si pronto estamos ahí dándolo todo!!