Tendinitis.....

Eso es cierto... depende del "especialista"

El reposo absoluto no es bueno durante mucho tiempo. Las calcificaciones se producen porque el cuerpo interpreta que esos tendones están cargándose tanto que los solidifica para hacerlos más "fuertes"...

Si es que nuestro cuerpo piensa por sí mismo...

Ahora entiendo ciertas reacciones mañaneras que tengo...

"Chalma" escribió:

Gracias por el +1
Movimiento repetido y sin descanso = a forzar, no crees,Asphix?
O te tiras caminando todo el día y luego esperas que no te duela nada??

Desafortunadamente no es siempre asi, puedes tener un movimiento repetitivo sin que necesariamente estes forzando la articulacion, a veces por esto la lesion puede hacerse mas grave al tenerse la idea de que no estamos forzando, supongo que como cada organismo es diferente es posible que haya otros factores que propicien las lesiones.

El ejemplo que pones sobre la caminata es claro, evitar el exceso sin tener una preparacion previa para poderlo hacer, a veces la necesidad puede desarrollar estas habilidades, no es lo mismo que un atleta se prepare para un maraton a una persona que le toca hacerla de mensajero y paulatinamente va desarrollando la habilidad de poder ir a pie de un lado a otro, con la guitarra es igual no tienes la costumbre de tocar y un dia te tiras 10 horas de tecnica los dedos te van a doler pero no necesariamente habra una lesion, ironicamente despues de una preparacion en la que por ejemplo acostumbras a tus dedos a tocar 5 minutos de escalas continuos pueden terminar desarrollando una lesion, como el caso del atleta y el mensajero quien estaria mas propenso a sufrir una lesion?

En el viejo foro cuando me lesione un terapeuta hiso una excelente explicación pero no se si fue chalma u otro compañero seria bueno que se rescatara esa explicación para todos los interesados en el tema y como medida preventiva, creanme vale la pena.

a un amigo mio le pasó lo mismo
pero no tocando guitarra:shock:

viendo la trilogia de cleopatra:D
fuera de bromas....
lo mejor es el reposo
descansa hasta que tu medico te diga que es suficiente
una lesion de articulaciones podria volverse grave si uno la descuida


suerte

Tu tranquilo! con mucho reposo verás como seguiras como antes tocando la guitarra

¿Que signos te puedes apreciar en los musculos para saber que es tendinitis?
Es decir, tienes la muñeca mas hinchada? o te sale algun bulto extraño?
Me gustaria saberlo para poderlo prevenir

Pues yo toy saliendo ahora de una tendinitis en el pie izquierdo, y me esta viniendo de lujo baños de contraste(agua fria, agua caliente, agua fria, agua caliente. etc... durante aprox 20 mins) unas 3 o 4 veces al dia. Me recetaron eso y una crema para masajear la zona posteriormente llamada Calmatel

por cierto tengo una duda:¿la tendinitis te puede agarrar en cualquiera de los dos brazos?Porque a mi me agarro un dolor de **** madre en el brazo con el que toco las cuerdas y no se si es tendinitis o otra cosa.

maurix puedes cojer tendiditis en cualquier parte del cuerpo donde tengas tendones, yo que tú iria a un medico

Ubica las extensiones del tendon si la tendonitis es en el brazo... y dale masajes suaves,tambien a las extensiones enla palma de la mano...eso ayudara a aliviar en algo porque el calor se aplica de manera directa....asi alivie un poco mi tendinitis...con eso y con pomadas y vendas...saludos!

PD:.Segun tengo entendido, la tendinitis nunca se va, solo se controla ya que siempre se van a raspar los tendones con la practica

tuve un principio de tendinitis que fue ocasionada por tocar en mala postura y no hacer ejercicios de calentamiento ni estiramiento...despues de un largo reposo me hice el habito de calentar y cambie mi postura, mas que eso no te podria recomendar, pero siento mucho que a tu edad estés padeciendo esto...ojalá te recuperes man, saludos desde acá

no te preocupes tio verças como mejoras... yo tuve una lesión de hombro y estuve varios meses sin tocar... mas que nada porque no podia colgar nada al hombro jaja ni podia moverlo bien y luego me entrço tendiditis o como se escriba y eso me mandaron a un fisico unas cremitas y en unas 4 o 5 semanas estuve como nuevo