Soy malo rasgueando hacia arriba!

Buenas, Soy nuevo y recién comienzo a ejecutar guitarra y mi problema es este:
Es que rasgueo muy mal hacia arriba,cuando intento tocar canciones de rasgueos abajo,arriba, la púa se me atora en las cuerdas en la que lleva a dar un sonido brusco, si intento rasguear mas despacio rasgueo la cuerda que se encuentra arriba sin querer todo un dolor de cabeza.. intento encontrar una técnica pero no..
Una ayuda se agradecería un montón!!! Saludos!

Bienvenido al foro.
Si recién comienzas . . . paciencia. La guitarra no se aprende de un día para el otro

Linux User Hay algún ejercicio que me ayudara a mejorar?

Relaja la muñeca, no subas solo con la fuerza del brazo. Y toma la púa con la fuerza necesaria para que no se caiga, no la aprietes demasiado. Prueba rasgar solo hacía arriba hasta que encuentres el punto.

Pilla una púa más blanda a ver, y le vas subiendo el calibre.