Un problema común: manos frias

Buenas gente, soy nuevo en la pagina y queria hacer una pregunta y como no sabia como clasificarla la mande aca.
Tengo un problema que las manos se suelen poner demasiado frias, cuando baja un poco la temperatura, por mas que haga 15° tengo las manos congeladas.
Algún consejo que me pueda dar sobre como mantenerlas calientes o algun ejercicio para que entren en calor?
Desde ya muchas gracias...

Bueno, 15 grados de temperatura ambiental no es muy frio, regularmente solo necesitarias calentar antes de tocar, existen muchos ejercicios con tal fin solo buscalos con el nombre de: WARM UP.
Por otro lado, todo esta en la mente muchas veces el exceso de nervios nos hace pensar que tenemos las manos agarrotadas, la solucion es relajarse y calentar adecuadamente.

Da palmas (no es broma) bien fuerte, justo antes de empezar a tocar, hasta que te duelan las manos, al poco tiempo se te pondrán un poco rojas y notarás como fluye la circulación por los dedos.

Esto es en caso extremo. Lo ideal es tener media hora y 20 - 15 minutos antes de empezar a tocar para hacer estiramientos de los tendones y los músculos y depués hacer escalas, acordes, repasar todos los solos que vas a tocar, para que el principio de la actuación te pille en caliente. No solo las manos, sino todo el cuerpo.

Saludos.

masturbate jejejje

ve al medico , comprueba si al meter las manos en agua con Hielo se quedan los dedos blancos , Se llama fenomeno de RAYNEAUD , y tiene varias causas ... es un espamo vasomotor de las arterias en partes acras ( distales)