Hace muchos años leí un pequeño libro muy sencillito que sin embargo da una perspectiva de la vida diferente y la forma en que nos planteamos los occidentales la vida, en resumen, no atrevernos a mirarnos por dentro y hacer huidas hacia delante. Cuando uno cambia todo lo que le rodea cambia.
https://m.casadellibro.com/libro-hacia-la-paz-interior/9788499086422/1771220
Nos planteamos una vida llena de cosas, muchas cosas que hay que tener, que nuestros abuelos no tenían y no eran menos felices. Tenían lo que hacían con sus manos sin tecnologías. El mundo ha cambiado y cambia a velocidad de vértigo y el interior de las personas es el mismo de hace un siglo.
Dices que tu trabajo no tiene utilidad y yo me planteo que algo sin utilidad se suprimiría así que sirve para algo, búscale esa utilidad. Puede no ser bonita para tí pero sí para otros. También tiene una utilidad ya en sí mismo que es cobrar a fin de mes y darte posibilidades de tener una vivienda y vida dignas. Si no puedes realizarte en el trabajo (a la empresa que sea no la vas a poder cambiar) hazlo en tu tiempo fuera del trabajo. Es mucho mas fácil cambiar cosas en la parte que no nos da de comer. Voy a decir algo que parecerá un sacrilegio con la profesión que tengo que predica todo eso de: haga vida sana. Me recuerda un chiste:
Va un hombre al médico a ver los resultados de unos análisis y el médico le dice que no fume, no beba, no coma grasas, no esto, no aquello bla bla bla. El paciente le pregunta si así vivirá mas años. Y el médico le contesta: No lo sé pero que le van a parecer mas largos seguro.
El tiempo que se está triste subjetivamente dura mas que el alegre. Si tocas con gente complicada y lo pasas mal o discutiendo habría que hacer cámbios en ese hobby.
Compararse con los demás no es algo que sirva. La autoestima es algo interno, independiente de la opinión o situación de otros. Es necesario tenerla buena para ser feliz.
Por lo que dices eres una persona inteligente, igual que te recomendé un librito sencillo hay otro (también lo leí bastante jóven) que para mí, después de haberlo leído, es apto sólo para personas bastante inteligentes y que incluso puede detectar problemas. Ayuda a hacer un análisis de la situación.
https://m.casadellibro.com/libro-sentirse-bien-una-nueva-terapia-contra-las-depresiones/9788449323997/1701358
No sirve sólo para depresiones, detecta síntomas pero si la detecta recomienda los profesionales. Ayuda si no se está deprimido pero incómodo a reestructurar la vida y como verla.
No te los recomiendo como autoayuda sino como formas de enfocar lo que está ocurriendo en tí y que no vayas pensando a ciegas, a hacer ese balance de la crisis personal sin que nadie te tire piedras porque vivas muy bien desde su punto de vista, los libros no te critican, una gran ventaja. En eso son mejores que las redes sociales.
Allá por los treinta años tuve una crisis en la que el balance, bien hecho con ayudas de estas, era muy negativo. Me puse manos a la obra a hacer un nuevo enfoque y eso ha determinado que el resto de mi vida haya sido de otra manera, estoy muy agradecida a aquella crisis. No necesité ningún psicólogo, tenía todas las armas que necesitaba yo.
Nunca he estado agradecida a un puesto de trabajo, a una profesión sí, a mis esfuerzos, pero a algo que me costó mucho conseguir no. En todo caso me lo agradezco a mí misma, es mi logro, nadie me ha regalado nada.
Saludos.
