Ejercicios economy picking AYUDA!

He estado buscando por toda la web y por todos lados y no he encontrado ningun buen ejercicio que me ayuder a perfeccionar esta tecnica.
mi pregunta es: ¿conoceis algun ejercicio o alguna parte de alguna cancion que me pueda ayudar a mejorar en esta tecnica?

Hay ejercicios en la seccion de tecnica, o en los diarios de practica, aqui lo importante es que controles el movimiento de la plumilla y los acentos tambien para que no suene sin forma, busca el video de frank gambale que se llama precisamente speed picking and monster lick...