la mejor manera es usar el oído y juguetear comparando el sonido ecualizado y sin ecualizar .
localiza la banda que quieres realzar o atenuar y recórtala entera y sube poco a poco despacio para encontrar el sonido deseado en ese rango de frecuencias. si esa por ejemplo es muy aguda prueba en la anterior y así hasta que encuentres lo que buscas te llevara tiempo pero al final te harás a al sonido de cada una y sabrás sacarle mejor partido.
cuando hayas ecualizado si se te que da baja la señal corrigela subiendo el level y lo contrario si se te queda alta.
prueba recortando antes de subir por que asi consigues resultados mas naturales que subiéndola.
Espero que te sirva y ten paciencia por que lleva tiempo hacerse pero sobre todo investiga.