Dolores.

Pues nada que llevo dos meses que no puedo ni terminar de tocar canciones de 4 minutos , por que se me carga el antebrazo y los dedos y tengo que parar por el dolor....
a)¿Que ejercicios puedeo hacer?
b)¿Que puede ser?

Saludos y gracias.

Mira en el buscador que ese tema está por ahí.
Una de las cosas más fundamentales es hacer unos buenos ejercicios de calentamiento y no obsesionarse,puede que tengas algún vicio en las posturas.

Yo he pasado por muchos dolores y ahora estoy con tendiditis... lo mejor que puedes hacer es calentar bien, tomárselo con calma y si es necesario ponerte en manos de especialistas... merece la pena.

Saludos y suerte con tu problema.

Cuanto caliento y que ejercicios hago?

Como ya te han dicho un buen calentamiento es lo mejor.
Me explico yo soy luchador de Kid-boxing, bueno reciente mente lo deje de lado, y es un deporte que te carga mucho los brazos y las articulaciones del hombro, un buen ejercicio para descargar los brazos, es coger un palo de fregona o escoba, sin lo que barre o lo que frega mejor, por los ojos y las cosas que te pueden caer xd, y coger lo de ambos bornes y pasarlo o intentar pasarlo rectamente de adelante atrás cada vez notaras que puedes juntar mas las manos en el palo eso es que vas mejorando. Los primeros días no hagas más de 2 series de 5, sino las agujetas serán peor. Este lo que alas articulaciones se refiere luego. As de movimiento aeróbico. No se as círculos con los brazos. Es que hay muchos. Por Internet encontraras muchos

PD: Boy a intentar buscar algo si lo encuentro lo posteare.

En el subforo de técnica de guitarra hay algún post al respecto.

ya hay un post sobre eso
pero para ahorrate la molestia de estar buscandolo
te dire

cuanto tiempo llevas tocando?

si no llevas muco tiempo tocando es normal que despues de practicar sientas alguna molestia debido a la falta de costumbre
de tu cuerpo a los movimientos necesarios para ejecutar la guitarra



ke ritmos o estilos te producen molestias al tocarlos?

si ya tienes alguna practica y ya sabes tocar bien es posible que al intentar avanzar (escalas, solos, riffs mas rapidos de lo acostumbrado) sientas un poco de presion en hombros, dedos, muñecas,etc debido a que te estas adecuando a una mayor agilidad y eso lleva tiempo

los dolores persisten aun despues de dejar de tocar un rato?


si los dolores son persistentes aun despues de dejar de tocar
( durante un lapso muy prolongado) es posible que no solo se trate
de las molestias provocadas por los ejercisios de la guitarra sino que tus articulaciones estan sufriendo algun tipo de desgaste y en ese caso deberias de visitar a algun especialista

sobre todo:
nunca esta de mas ver a algun medico y realizarse alguna radiografia, osteografia o resonancia para saber si te encuentras en buenas condiciones
aki te dejo el link que habia puesto en el otro post:
http://www.guitarraonline.com.ar/enfermedades.htm

Haber llevo un año y medio , toco con una Epiphone Sg, al tocar por ejemplo un ritmo de rocanrol DO-SOL-FA-SOL en quintas con palm mute puedo hacerlo 6 sucesiones pero luego ia me duele bastante y si paro 20 segundos y sigo ya no me duele yv vuelvo a tocar 6 sucesiones aproximadamente y otra vez.... dspues de tocar no me duele para nada...
Saludos.

mala pocicion de la muñeca y los brazos...tendrias q encontrar una pocicion q no te aga doler.

Es raro, intenta tocar con suavidad, no aprietes demasiado los dedos, quizas eso te este sobre cargando, aunque es raro.. quizas tengas alguna lesion que solo te causa dolor cuando tocas, podrias ir al medico si persiste la cosa.
suerte tio.

Eso es que no podre volver a tocar mas la guitarra si tengo lesion??
Lo de la posicion ya lo intentare...
Saludos.

Seguramente podrás tocar la guitarra siempre que te pete,pero si no lo estás haciendo bien, puedes crearte una lesión que te perjudique más que para tocar la guitarra.Te sigo repitiendo lo mismo,ejercicios de calentamiento,suavidad al tocar y corregir posibles errores en la postura de mano y brazo.
Pd.¿Has probado a tocar con otra guitarra que tenga el mástil más estrecho pej.una tipo strato?