Dejar de fumar

llevo mes y medio sin fumar.

Consejo: si no quieres fumar, no agarres el cigarro. No fumarás seguro.

la mejor manera de dejarlo, es no fumando, ja ja, yo lo deje hace ya seis años, y de verdad se ve la vida de otra manera. planteatelo, como diria saw (vivir o morir, comienza el juego)

Lo de la hipnosis es una gilipollez para sacarte el dinero mientras sigues fumando igual o mas que antes, lo mejor que puedes hacer es como en el capitulo 2 de la primera temporada de me llamo earl, juntarte con alguien que fume y proponeros dejar el tabaco juntos, usar zanahorias como sustitutivos (pero no hagas lo del electric cigarette, que cuesta mucha pasta) y mirar series de television, y si estas dispuesto a gastarte un poco de dinero, usar parches o chicles de nicorete.

la mejor manera para dejar de fumar ( o cualquier vicio excepto la guitarra ) es por la voluntad

realmente debes querer dejar de hacerlo y aplicarlo, se que es duro pero esa es la unica manera EFECTIVA de superarlo
te lo digo por experiencia (no cigarros pero si otra cosa )

3mp3 escribió:

Voluntad y ganas de dejar de fumar!!! Seguro que puedes!

Gracias.

Yo llevo ahora dos años sin fumar, y entiendo que digas lo de la hipnosis, porque se lo difícil que es. De hecho ese mismo año lo intenté 3 veces (a la tercera va la vencida). Unos consejos
No veas cada intento como una derrota, al revés mírala como que realmente tienes esa determinación y cada vez estás mas cerca de la victoria. A mí me fueron bién los chicles de nicotina, pero contrariamente a lo que dice el prospecto yo me metia un chicle de esos y lo aguantaba igual 3 horas, con lo que el consumo se redujo muchisimo, y sólo los comí durante 3 dias ( creo que el "tratamiento" es de 3 semanas. Y mada más. Lo que hay que procurar es durante esos dias acercarse lo mas mínimo a lugares dónde fumen. Realmente la nicotina es adictiva, pero el mono físico es de los mas débiles de todas las drogas, manda mas el psicológico. Otra cosa si lo logras verás que es una de las mejores cosas que has hecho, yo ahora me hago 40 piscinas diarias.

nowheredog escribió:

Yo llevo ahora dos años sin fumar, y entiendo que digas lo de la hipnosis, porque se lo difícil que es. De hecho ese mismo año lo intenté 3 veces (a la tercera va la vencida). Unos consejos
No veas cada intento como una derrota, al revés mírala como que realmente tienes esa determinación y cada vez estás mas cerca de la victoria. A mí me fueron bién los chicles de nicotina, pero contrariamente a lo que dice el prospecto yo me metia un chicle de esos y lo aguantaba igual 3 horas, con lo que el consumo se redujo muchisimo, y sólo los comí durante 3 dias ( creo que el "tratamiento" es de 3 semanas. Y mada más. Lo que hay que procurar es durante esos dias acercarse lo mas mínimo a lugares dónde fumen. Realmente la nicotina es adictiva, pero el mono físico es de los mas débiles de todas las drogas, manda mas el psicológico. Otra cosa si lo logras verás que es una de las mejores cosas que has hecho, yo ahora me hago 40 piscinas diarias.

Gracias por los animos.

Rubio escribió:

ACabo de hacer 4 años sin fumar.....lo único que cuentan son los cojones y no salir de noche

buffff ... eso que cuentas es muy cierto. La medida de no dejar fumar en los locales de ocio nocturno ... pues cojonuda. Es ahí donde se recae casi siempre.

Pues yo no soy capaz y al carallo , ya van 3 intentonas y no hay manera,en una estuve unos meses pero al final...
Mi mujer también fuma y tener el jodido tabaco tan cerca me come la moral.Y estoy harto de fumar , hasta los huevos, pero me puede ,tengo poca fuerza de voluntad.

Mañana lo dejo ,tiene que ser esta la definitiva .

Santi escribió:

Mañana lo dejo ,tiene que ser esta la definitiva .

Me uno a tí.

Wenas! Yo deje de fumar hace dos meses y ahora puedo estar borracho con gente alrededor mía fumando y no tengo ganas de fumar...de exo me mofo jajjaj

Te resumo como lo hice x si te sirve: lo primero que ya había empezado a bajar pitis y fumaba unos 10/día los días que no acababa en bares, findes 2 paquetes/noche xD

Le dije al médico que quería dejar de fumar y me dio cita con el especialista (neumologo, aunque en madrid Esperancita Aguirre dice que es la "unidad antitabaco" o algo asi, en fin...)
El especialista te hace una serie de preguntas para evaluar tu adicción y el nivel de humo que exalas, tras esto te propone que lo dejes mediante parches o pastillas

Yo elegí pastillas, asi que compré Zintabac (50 pavos/caja, yo gasté sólo dos...) en google si buscas verás que hay gente que le sienta fatal y gente que le va bien, ami me fue perfecto.

Fui bajando pitis sin darme cuenta hasta fumar 3caladas al día. tras 15 días de tomarme eso y tras la primera revisión del especialista, me dijo que cortara x lo sano.....resumiendo, asi llevo 2 meses, eso si, el primer mes estuve en casita recluido como cuando el tipo de Trainspotting deja el caballo, sólo salía para ir al gimnasio, y porque me lo recomendaron jajaj, en serio. pero vamos a partir de ese mes en mi caso, puedo tener a gente al lado mía fumando que me da igual...

Animo tio!

yo también dejé de fumar por voluntad: un día me levanté y dije: desde hoy no fumo más... llevo 7 años sin fumar.