Como distribuir mi rutina de practica?

Buenas guitarristas ! eh bueno tengo una duda. como distribuir o separar mi rutina de practica? enfocado para tocar metal? tengo como 7 horas y a veces mas para practicar xD

Buenas. Lo puedes hacer en porcentajes sobre el tiempo, así no afectará el tiempo que dispongas para practicar en que te puedas quedar con cosas por practicar.
Yo haría algo así:
10-15 mins. de calentamiento y a partir de aquí, cada 1 hora de práctica:
10 minutos de técnica de precisión de dedos, velocidad y/o técnica de picking.(17%)
10 minutos de práctica con escalas y/o modos.
10 minutos jugando con ruedas de acordes (diferentes posiciones, acordes abiertos, extensiones y tensiones....) y diferentes ritmos.
10 minutos de improvisación.
10 minutos de lectura rítmica o completa o bien educación auditiva (te recomiendo el Ear Master 6).
10 minutos practicando un tema que se adapte a tu nivel.

A parte, puedes incluir otras muchas cosas si dispones de mucho tiempo o de sustituir de vez en cuando alguna de esas cosas (las que mejor lleves) por otras como:
técnica de matización de notas, expresiva: ligados y tapping, bendings, vibratos, slides, stacatos.
Estudio de teoría musical y armonía.
Composición.
Arpegios, que yo los metería bien con las escalas o bien con los acodes.

Pásate por ESTE ENLACE, que es un artículo que se curró Belial_Baez sobre las rutinas de estudio.