mohi escribió:empezar a hacer algo de deporte fuera del gimnasio como correr por el campo (vestido) o algo así ...
David!!! ¿Pero es que hasta ahora corrías en pelotas?????
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si yo te contara .... 
Yo me estoy matando. He partido a la mitad -si lo hago entero muero- un entrenamiento que usaban Schwarzenegger y otro de Lou Ferrigno. Me tiré con el de chuache un mes y veía puntos blancos 
y eso que era la mitad, y adaptado a mi peso... con el de ferrigno ahora, por el estilo, lo malo es que con la pachanga y los bolos no puedo hacerlo como quisiera, pero vamos, he aumentado masa y muy contento.
y eso que era la mitad, y adaptado a mi peso... con el de ferrigno ahora, por el estilo, lo malo es que con la pachanga y los bolos no puedo hacerlo como quisiera, pero vamos, he aumentado masa y muy contento.
#432 correr vestido 
harías bien en cambiar rutinas, desde luego, si te machacas mucho... yo voy variando. 3 meses duros, 3 más suaves, 3 más de pesas, 3 con el cardio más duro, etc.
harías bien en cambiar rutinas, desde luego, si te machacas mucho... yo voy variando. 3 meses duros, 3 más suaves, 3 más de pesas, 3 con el cardio más duro, etc.
#440 si, os la paso en cuanto tenga un rato, está sacada de entrevistas, videos de la época dorada de chuache y demás. Y desde luego, masa tiras a lo bestia, porque ahora estoy durmiendo mal por el curro, y bastante cansado y con poco descanso -aparte que ya sabes que me pirra la grasa - y he aumentado masa en la peor época para hacerlo.
- y he aumentado masa en la peor época para hacerlo.
toni escribió:Joder que putada lo de las lesiones : S
Espero que estes recuperado Mohi.
Yo estoy entrenando con doggcrapp estricto 1 hora 3 veces a la semana y de momento contento.
Belial Baez escribió:Yo me estoy matando. He partido a la mitad -si lo hago entero muero- un entrenamiento que usaban Schwarzenegger y otro de Lou Ferrigno. Me tiré con el de chuache un mes y veía puntos blancos
Y estoy muy contento, estoy muy contento, ¡ESTOY! muy contento.
#442 se puede omitir so patán malditos triatloneros... si es que siempre estáis dando por saco
malditos triatloneros... si es que siempre estáis dando por saco
toni escribió:Joder que putada lo de las lesiones : S
Espero que estes recuperado Mohi.
Yo estoy entrenando con doggcrapp estricto 1 hora 3 veces a la semana y de momento contento.
Algo de esto voy a mirar, me encuentro con que sin supervitaminarme no creo que suba más ni de peso ni de carga y ya tengo 37 palos, con 13 entrenando, las articulaciones no están para fiestas ... prefiero intensidad a peso bruto
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