Necesito ejercicios de puá alterna/alternate picking

Arranqué todo el tiempo instintivamente con economic picking, y me hice una mala costumbre.
Tienen ejercicios que en TODA la tablatura tenga los símbolos de up o down? Porque todavía no lo hago tan instintivamente y quiero arrancar de cero con esta técnica.
Obvio, saltear el ejercicio que es en una cuerda, que ese no le veo uso, sino el clásico
e-------------------7-----------
B---------7--9--10----10---9--7

Etc.

Entiendo tu punto, pero no hay mayor ciencie en el alternate picking que alternar siempre el movimiento, trata de ordenar mentalmente esta secuencia y practica despacio cualquier cosa que ya domines en cuestion de digitacion de la mano izquierda mecanizando el movimiento alternado, conforme lo vayas dominando lo iras tocando de manera natural y podras aumentar gradualmente la velocidad de lo que estes tocando...

Date una vuelta por la seccion de tecnica, hay varios ejercicios de este tipo...