kambor escribió:A ver, pero habeis leido las indicaciones del entrenamiento? Dice claramente que no esta diseñado para hacerlo todos los dias, sino como mucho una vez en semana.
Y no estas haciendolo bien, son treinta repeticiones por ejercicio, y TREINTA REPETICIONES DE ESE CICLO.
Ahora, que estes consiguiendo mejorar la forma entrenando, pues normal. Es ejercicio al fin y al cabo jejej.
kambor escribió:A ver, pero habeis leido las indicaciones del entrenamiento? Dice claramente que no esta diseñado para hacerlo todos los dias, sino como mucho una vez en semana.
Y no estas haciendolo bien, son treinta repeticiones por ejercicio, y TREINTA REPETICIONES DE ESE CICLO.
Ahora, que estes consiguiendo mejorar la forma entrenando, pues normal. Es ejercicio al fin y al cabo jejej.
Comatorium escribió:exacto ese es el de matarse que por cierto yo lo estoy haciendo y me ecnata jajaja es demaciado pero la verdad es que solo asi funciona para mi, por que si no lo dejaria, ya despues acabando los workouts me aventare el del club de la pelea
ya se me empeiza ahacerr un poco de lavadero es un ligero esboso aun, siento que estoy un poco mas cuadradin y ya no me canso tnato en dias miercoles (que tengo que cargar la guitarra en trasporte publico durante 3 hrs al igual que el microcube la misma cantidad de hrs) van bastante bien los workouts
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