Ayuda para principiante

Buenas, llevo un año tocando la guitarra, toco algunos solos facilillos (You Shook Me All Night Long, 21 Guns...), pero tengo la sensacion de que no avanzo y de que pierdo horas ensayando por no saber qué hacer. Me preguntaba si alguien podria recomendarme canciones, ejercicios o practicas que sean útiles para alguien de mi nivel. Gracias

#1 pues de practicar practica algo que te servira para toda la vida las escalas, para empezar la pentatonica que va bien con casi todo el rock y metal luego la mayor y menor, muchos lo ignoran pero las escalas son las que te van a ayudar a integrarte en cualquier grupo y si te practicas por ejemplo la pentatonica luego puedes escuchar ac/dc mientras haces tus propios arreglos sobre la cancion intentalo veras que mola

Sii eso ya lo he estudiado, todas las pentatonicas y los modos.
Me referia mas bien a ejercicios para ir cogiendo velocidad y seguridad.

#3 los cromaticos o bien nuevamente las escalas todos los arreglos que existen no son mas que escalas practicalos y cuando de nuevo intentes ir por otro solo de algun grupo veras que es mas sencillo