hola , pues eso que tengo hasta septiembre libre y me estaba planteando hacer una rutina de estas a lo bestia tipo la de 30 horas de vai si alguno la conoce , (me imagino que todos porke anda por aki )lo malo es que yo soi un completo ñu para el ingles jjjjj y me propuse hacer una utilizando el mismo numero de horas mas o menos,
mi duda es como estructurarla para poder buscar los mejores ejercicos de cada cosa y el tiempo dedicado a cada cosa
si algun entendido en este tema o alguien que sepa de alguna rutina que le funcionase muy bien aunque sea juntando algunas de las que realmente os han funcionado en poco tiempo en fin no se ....
os agradezco cualquier sugerencia ,el plan seria ese intentar sacar el maximo partido posible de aqui a septiembre me da igual las horas que tenga que estudiar quiero hacer una prueba ....tengo pensado hacer el seguimiento con videos y demas para que podais ver una de dos : o como me rindo estrepitosamente la primera semana ,volviendome loco jjjj , o vemos todos si realmente funcionan estas rutinas exageradisimas con videos del antes y despues eetc,,,,
bueno no me extiendo mas que ya solte un toston jjjj
uns aludo y gracias de antemano
mi duda es como estructurarla para poder buscar los mejores ejercicos de cada cosa y el tiempo dedicado a cada cosa
si algun entendido en este tema o alguien que sepa de alguna rutina que le funcionase muy bien aunque sea juntando algunas de las que realmente os han funcionado en poco tiempo en fin no se ....
os agradezco cualquier sugerencia ,el plan seria ese intentar sacar el maximo partido posible de aqui a septiembre me da igual las horas que tenga que estudiar quiero hacer una prueba ....tengo pensado hacer el seguimiento con videos y demas para que podais ver una de dos : o como me rindo estrepitosamente la primera semana ,volviendome loco jjjj , o vemos todos si realmente funcionan estas rutinas exageradisimas con videos del antes y despues eetc,,,,
bueno no me extiendo mas que ya solte un toston jjjj
uns aludo y gracias de antemano
