Estiramientos verticales y horizontales

Buenas compañeros,

os presento un nuevo conjunto de ejercicios para fortalecer la mano y favorecer la elasticidad. Os dejo el enlace y espero que disfrutéis de la tortura.

http://alfonsodelcorral.wordpress.com/2012/10/14/estiramientos-verticaleshorizontales/

Un saludo

Alfonso

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Gracias tio!

Es bueno saber siempre de ejercicios diferentes. Así no se hacen tan monotonos!

Muy buen post, tengo las manos pequeñas y me cuesta llegar a veces algunos trastes con algunos acordes o punteo y no me quiero jugar una lesión, necesitaba esto para calentar, estirar y agilizar variando así los ejercicios.

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