Preview de la siguiente newsletter: calentar y estirar

Yo no he calentado en mi vida, ni si quiera antes de los conciertos, asi me va..............Tendinitis cada 3 dias

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#22 gracias Esteban, ya e queda menos... Siento un poco de molestia, pero apenas nada.

Espero estar dando guerra en un par de semanas

Menos de 5 minutos, para que la gente diga que no hay tiempo jejeje si es que no hay perdon para no hacerlo, la verdad es que yo casi siempre he hecho calentamientos, tal vez un pelin diferente pero el concepto muy similar y de vez en cuando cae alguna tendinitis muy leve pero nada que ver con las que he llegado a padecer en mi epoca mas rebelde cuando no calentaba.

ten seguro que probare esa secuencia de calentamiento aunque tal vez haga un poco mas de estiramientos de espalda y hombros que veo que es donde has cortado el video, pero porque ultimamente sufro mas de la espalda que de ninguna tendinitis.

Exelente aporte +1

mod

Buen aporte Belial, es algo que tod@s deberíamos tener en cuenta. Habrá que estar pendiente del correo.

Saludos!!

Gracias compañero, la salud siempre es importante tenerla al dia.

un saludo.

Esto es mas importante de lo que parece. Lo mismo que lo de parar a la mas minima molestia. El no jugar a tocar con cuerdas de machote ..... las lesiones en los tendones son de lo mas jodido. Tienden a recidivar. Lo digo por experiencia propia. Operado de un tendon el año pasado tras dos infiltraciones. Y ademas sé que no se va a quedar bien nunca. Claro que como no paro de verdad nunca asi me ha ido.

Yo hago eso y no creo que pudiera a volver a tocar. sobre todo lo del 1:11. Yo estiro dedo a dedo

#31 estos ejercicios vienen dados por 3 personas:
Un fisioterapeuta especializado en músicos, que ha tratado por convenio a todo el conservatorio superior de salamanca.
Un reumatólogo especializado en músicos
John Petrucci.
Así que nada, para mí la opinión de los profesionales es mucho más importante :ok:

Luego ya, la receta de la abuela, para el que quiera.

Ami me lo dijo un fisio. Y mano de santo, hacia lo que decia petrucci en su video y me dolia más. Eso si, tus estiramientos son para prevenir lesiones, o para curar o para ambas? xD

#33 prevenir. Si ya tienes lesiones, tienes que consultar siempre.
Yo solo voy a médicos especialistas en músicos, con todo mi respeto, los demás no me valen. Me juego mi vida con esto, es lo que me da el pan.

Lo de que es para prevenir lo dije en un topic anterior, y lo digo también en la newsletter, lo verás cuando salga. Lógicamente, hay lesiones para las que ciertos calentamientos o estiramientos son contraproducentes.

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