Preview de la siguiente newsletter: calentar y estirar

#25 por Ivan el 03/02/2012
Yo no he calentado en mi vida, ni si quiera antes de los conciertos, asi me va..............Tendinitis cada 3 dias
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#26 por Manlopsan el 03/02/2012
#22 gracias Esteban, ya e queda menos... Siento un poco de molestia, pero apenas nada.

Espero estar dando guerra en un par de semanas
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#27 por arnold el 03/02/2012
Menos de 5 minutos, para que la gente diga que no hay tiempo jejeje si es que no hay perdon para no hacerlo, la verdad es que yo casi siempre he hecho calentamientos, tal vez un pelin diferente pero el concepto muy similar y de vez en cuando cae alguna tendinitis muy leve pero nada que ver con las que he llegado a padecer en mi epoca mas rebelde cuando no calentaba.

ten seguro que probare esa secuencia de calentamiento aunque tal vez haga un poco mas de estiramientos de espalda y hombros que veo que es donde has cortado el video, pero porque ultimamente sufro mas de la espalda que de ninguna tendinitis.

Exelente aporte +1
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mod
#28 por Miercoles el 03/02/2012
Buen aporte Belial, es algo que tod@s deberíamos tener en cuenta. Habrá que estar pendiente del correo.

Saludos!!
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#29 por Dr.henry el 04/02/2012
Gracias compañero, la salud siempre es importante tenerla al dia.

un saludo.
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#30 por kodro2 el 04/02/2012
Esto es mas importante de lo que parece. Lo mismo que lo de parar a la mas minima molestia. El no jugar a tocar con cuerdas de machote ..... las lesiones en los tendones son de lo mas jodido. Tienden a recidivar. Lo digo por experiencia propia. Operado de un tendon el año pasado tras dos infiltraciones. Y ademas sé que no se va a quedar bien nunca. Claro que como no paro de verdad nunca asi me ha ido.
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#31 por drakot el 04/02/2012
Yo hago eso y no creo que pudiera a volver a tocar. sobre todo lo del 1:11. Yo estiro dedo a dedo
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#32 por Manuel_Baez el 04/02/2012
#31 estos ejercicios vienen dados por 3 personas:
Un fisioterapeuta especializado en músicos, que ha tratado por convenio a todo el conservatorio superior de salamanca.
Un reumatólogo especializado en músicos
John Petrucci.
Así que nada, para mí la opinión de los profesionales es mucho más importante :ok: Luego ya, la receta de la abuela, para el que quiera.
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#33 por drakot el 04/02/2012
Ami me lo dijo un fisio. Y mano de santo, hacia lo que decia petrucci en su video y me dolia más. Eso si, tus estiramientos son para prevenir lesiones, o para curar o para ambas? xD
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#34 por Manuel_Baez el 04/02/2012
#33 prevenir. Si ya tienes lesiones, tienes que consultar siempre.
Yo solo voy a médicos especialistas en músicos, con todo mi respeto, los demás no me valen. Me juego mi vida con esto, es lo que me da el pan.
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#35 por Manuel_Baez el 04/02/2012
Lo de que es para prevenir lo dije en un topic anterior, y lo digo también en la newsletter, lo verás cuando salga. Lógicamente, hay lesiones para las que ciertos calentamientos o estiramientos son contraproducentes.
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