Me recomiendan Buenos Ejercicios de Calentamiento, Fortalezimiento y Digitacion?

Hola chicos del foro, Llevo mucho sin usar mi guitarra(No tengo ni tiempo de quitarle las telarañas xD:risa:) Pero ahora que estoy de Vacaciones quiero dedicarme mas seriamente a mi guitarra, con 3 horas al dia.....

Pero ando un poco oxidado y todos mis ejercicios estan muy desordenados....
Necesito que me ayuden, Con ejercicios de
-Calentamiento(Como los del 1,2,3,4)
-Fortalezimiento y rapidez(Como para el meñique y para aumentar mi rapides que apenas puedo tocar la de Master of puppets :/)
-Digitacion(En estos estoy desesperado no encuentro nada de digitacion :/)

Ojala me ayuden,(Tambien me gustaria una que otra escala, ademas de la pentatonica -14,13,13,13,14,14,etc-.)
Les agradeceria mucho su ayuda en estos ejercicios ^_^

Salu2,

Mmmm... los del 1-2-3-4 se trata de practicarlos, no solo en la zona mas alta del mastil, si no en TODAS las zonas del mastil.

Fortalecimiento y rapidez:

l---------------------------------------------------------------------l
l-0-4-0-7-0-4-0-7-0-4-0-7-0-4-0-7-0-5-0-8-0-5-0-8-0-5-0-8-0-5-0-8-l
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Tambien te recomiendo que te aprendas Stratosphere, de Stratovarius, te dejo el primer riff:

l-12-0-0-0-8-0-0-0-7-0-0-0-4-0-0-0-12-0-0-0-8-0-0-0-7-0-0-0-4-0-0-0-l
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Otro ejercicio:

l----------------11-14-11-----------------l
l----------10-13----------13-10-----------l
l-------12-----------------------12-------l
l-10-13-----------------------------13-10-l
l------------------------------------------l
l------------------------------------------l

l--------------10-13-10-----------l
l-----------12-----------12--------l
l----10-13------------------10-----l
l-12----------------------------12-l
l-----------------------------------l
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Hazlas con el metronomo, y si no te salen les bajas la velocidad y lo aumentas progresivamente.

Y porsupuesto no seas cazurro hazlo con alternate picking.

Cuadruplos y trinos...y por supuesto muchiiiiisima guitarra ritmica

Buenos ejercicios Avkho gracias

solo una duda... el tercer y cuarto ejercicio son con Sweep Picking? o con plumilleo económico? gracias!!!

Yo los hago con alternate picking y mi profesor de guitarra me enseño a hacerlos con alternate picking, ahora, si tu quieres hacerlos con sweep y modificarlos un poco tampoco pasa nada.

o vale vale!! muchas gracias Avkho