Dedo dañado.

Hola a tod@s. Resulta que ayer después de mucho tiempo, volví a tocar la guitarra. El caso es que no sé si del ímpetu o de que ya sé como tocar determinados acordes etc, me hice daño en el dedo. Me lo hice aplicando la técnica del palm muting, aunque también a veces tocando me doy con el mástil de la guitarra y demás. Es porque toco de mala manera??Es porque cojo mal la púa??

Yo diría que son malas posturas...a mi eso me pasa cuando me pongo a hacer el jevi con alguna española/acústica sin pua, al final el dedo acaba hecho polvo.