Crujirse los dedos

yo solo crujo los dedos para tocar la guitarra y el piano xD ya el resto de partes crujibles del cuerpo xd solo cuando me despierto, o de vez en cuando el cuello cuando termina alguna clase

La verdad es que a mi tambien me gustaria dejar de crujirme los dedos. Yo empecé hace unos 10 años a comerme las uñas y a xrujirme los dedos. Las uñas me las he dejado de comer hace unos 2 meses pero eso de crujirme los dedos ha llegado hasta tal punto que pasé a crujirme tambien la espalda para vacilar y de esto pasé a crujirme el cuello y ahora no puedo parar me he llevado dos días sin crujirme nada pero no he aguantado, ya que , el dolor ha ido aumentando y parece como si no pudiera hacer fuerza y la cabeza estubiese suelta, es decir, para mover ña cabeza hay veces que la tengo que levantar con las manos porque me cuesta. Si alguien puede ayudarme lo agradeceria