hola a todos!
he leido muchas veces sobre el famoso ejercicio de la araña, que es bueno y tal, pero por mas que he buscado por el foro, no doy con el y ni se lo que es ni nada.
alguien podria explicarme que es y como se hace?
gracias a todos.
he leido muchas veces sobre el famoso ejercicio de la araña, que es bueno y tal, pero por mas que he buscado por el foro, no doy con el y ni se lo que es ni nada.
alguien podria explicarme que es y como se hace?
gracias a todos.


