Rutina de volumen ?

seveusrock Baneado
por el 30/01/2013
cuando hago ejercicio me marco y me defino facil pero en volumen no me va muy bien creo que por genetica recomendaciones ? solo gente seria aww
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SR7
por el 31/01/2013
Comer mejor?
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francofff
por el 31/01/2013
:roll:
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Berg
por el 31/01/2013
el pote hacia la izquierda es para reducir volumen, y hacia la derecha para aumentarlo
:tomatazos:
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francofff
por el 31/01/2013
Berg escribió:
el pote hacia la izquierda es para reducir volumen, y hacia la derecha para aumentarlo


:palmas2:
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seveusrock Baneado
por el 31/01/2013
SR7 como mucho pero mi metabolismo es acelerado

el pote hacia la izquierda es para reducir volumen, y hacia la derecha para aumentarlo

ahehaehaehxDDD

muy gracioso pero tambien quiero respuestas serias XD
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ramonpolispan
por el 31/01/2013
Pues léete esto sobre alimentación. http://www.powergym.com/es/publicaciones/informes-tecnicos/plan-powergym-para-aumentar-masa-muscular--nivel--principiante/plan-powergym-para-aumentar-masa-muscular--nivel--principiante

Y un consejo: pregunta en foros de deportistas, aquí la mayoría tiene barriguita cervecera, jeje
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seveusrock Baneado
por el 31/01/2013
JAJAJAJXDDDD eso si me dio risa xd

seww gracias como me gusta el foro pues.. xd
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dr_cinicvs
por el 31/01/2013
entra en el club de adictos a las pesas, sabran mejor de que hablan
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