hola
pues tienes que bajar la velocidad al metronomo hasta que atines hacerlo bien, cada tic del metronomo tocas una nota, si no te sale vuelves a bajar la velocidad, en algun momento lo tendras que hacer bien, no hay de otra,
por otro lado te recomiendo practicar con algun instrumento de percusion, ( cajon, tambor, pandero, etc.) e intentes seguir los distintos ritmos de las canciones para que interiorices el sentido del ritmo, aprende a seguir unicamente el golpe de la tarola para empezar y poco a poco aprenderas el ritmo, despues te haras tu propio groove
tambien puedes practicar escalas sobre backing track de ritmos de bateria
saludos
Practica dando palmas ,o con un lápiz en una mesa o libro, negras, corcheas, tresillos y semicorcheas con el metrónomo entre 60 y 90 en ese sentido, al revés, saltando; diferentes combinaciones, etc. Luego introduce la guitarra: solo a una cuerda y a una nota. Cuando lo domines, ya tienes el metrónomo dominado y te puedes zambullir de lleno con las escalas en la guitarra y con cualquier cosa.
Puedes practicar con el pie y tus palmas a todas horas: te falta práctica nada más. Eso sí, no te creas que es una tontería, seguir el metrónomo te ayudará a mejorar mucho aunque no lo creas.
Para tocar en grupo necesitas escuchar a los demás. Lo mismo con un backing track. Escuchar otras cosas mientras tocas dificulta la concentración en tu guitarra. Y lo mismo te pasa con el metronomo. Pero tranquilo que se cura practicando.
Es como la meditación: el clímax máximo con el metrónomo se da cuando dejas de escucharlo mientras tocas, ¿os ha pasado? A mí a veces, solo y muy concentrado en casa. Por suerte, la música es más natural y cuando se toca en grupo o en bolos, el tempo va y viene; tiene más dinámica y expresividad jajaja