Hacéis Deporte o compaginais deporte con la guitarra?!

Yo a día de hoy, sigo en mi rutina de cargas en el gimnasio, con algo de artes marciales, y pilates. 


A alguien le gusta algún deporte en  particular!?
Habeis notado beneficios para la salud extrapolables directamente a la guitarra o la práctica?

A mi personalmente me alivian los dolores de espalda. 

Aunque he de decir que el desplazamiento de cadera es algo que me pasa desde hace años por las posturas de estudio de guitarra. 

Pues yo me he enganchado al ciclismo. 

La carretera no me parece segura y si hay tráfico no lo paso bien. El MTB pienso que si me caigo, soy autonomo y mis manos me dan de comer y es asumir demasiados riesgo

Salgo con mi gravel (el nuevo padel) por carreteras secundarias, pistas de polvo y aprecio la tranquilidad. Me distrae, son unas horas que meditas y haces ejercicio. Desde que salgo con la bici, tengo mas resistencia y me encuentro mejor

#2 estoy planteando lo mismo, ejercicios de bajo impacto articular pero que mejoren mucho el estado de ánimo mental!