Guitarra y natación?

Daniel Rockdrigo escribió:

Claro que si, haz esto: empieza la primera vuelta a la piscina haciendo patada de mariposa (con ambas piernas juntas, sacando el trasero del agua cuando los pies están en su punto mas bajo, y bajando el trasero cuando los pies salen del agua) con ambor brazos pegados al cuerpo, cuando llegues al final de la piscina, te sales y haces 20 abdominales . Repite esto 5 veces:D
animo:aplausos:

:O voy a probar.
Que bien dormí, a pesar de que dormí de 3 am a 1 pm, me levanté sin dolor de espalda como siempre.
Ya estoy ansioso del lunes, me gustó.

una pregunta a los gimnastas del foro:
es verdad que para marcar y tener todo duro conviene hacer dia por medio cada zona ?
es decir: lunes abs pectorales y biceps - martes triceps espalda y piernas - miercoles igual que el lunes etc. ¿

igual como todavía soy chico me dijo el médico que use mi propio cuerpo, no peso externo. por biceps digo ejercicios con tensor por ejemplo, o flexiones de brazos para pectorales, o dominadas para la espalda, sentadillas para las piernas... etc. es como me dijeron, dia por medio asi le das tiempo de recuperarse de las microlesiones o conviene todos los dias ?

desde ya muchas gracias...