tengo Tendinitis... sugerencias por favor

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#1 por ale-neo10 el 06/07/2013
Hace muchos años sufro de esta jodida patología.. me afecta pincipalmente la rapidez; desde que la tengo mis dedos están chuecos y tiesos. El movimiento y la digitación no son los que corresponden. Cuando mi brazo anda bien, mis dedos andan disparados; rápidos, aunque no como antes... Me dió tendinitis hace muchos años, tenía recién 17 y me puse a levantar pesas como por 5 ó 6 meses y dentro de eso me dió, no me cuidé bien, a parte que no sabía ni sospechaba de que me fuera a pasar algo así.

He visto medicos, kinesiologos etc pero no pasa nada, aparte de que no completo las terapias. Por cierto, soy diestro así que justo la mano mala es con la que muevo los dedos en el mástil.

Bueno, alguien ha tenido o tiene este tipo de problemas, que me de algun consejo o sugerencia para poder llevar bien esta enfermedad?
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#2 por madmanblues el 06/07/2013
Lo más probable es que todo se deba a malas posturas al digitar y/o a aplicar más fuerza de la necesaria sobre el mástil.Por lo general con reposo y rehabilitación,se soluciona.El problema es que si no completas las terapias,dificílmente vas a resolver el problema.
Debes tener paciencia e intentar reeducar los dedos,tocar más relajado.Haz calentamiento,como los futbolistas,que igual que ellos son profesionales y a pesar de ello se lesionan,no saltan al campo como un relámpago.
Procura evitar las sesiones maratonianas,descansa de vez en cuando,varía los ejercicios.Muchas veces si te obsesionas,con sacar esto o lo otro,y repites esas malas posturas,el cuerpo pasa factura.
Piensa que el cuerpo humano es frágil por naturaleza,y muchas posturas son antinaturales,digamos.Todo eso supone una especie de agresión.
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#3 por lmalonsof el 06/07/2013
Creo que tienes tendinosis y no tendinitis. La tendinosis es una tendinitis crónica: la tendinitis son microdesgarros e inflamación del tendón, cuando no se recupera correctamente el tendón se empieza a regenerar sobre las fibras defectuosas quedando mal y produciendo síntomas parecidos a la tendinitis. Esto es una explicación pachanguera que seguro que alguien con más conocimientos que yo corrije y amplía, yo lo sé porque después de tantos años de basket la sufro en el rotuliano y en el tendón de aquiles. Te lo digo porque el tratamiento es totalmente diferente. Consulta con un médico rehabilitador y un fisio. Ahora se utiliza una técnica que se llama EPI que es una corriente eléctrica que digamos 'limpia' la parte del tendón que se ha formado encima de la parte que quedó mal hasta llegar a la misma, pudiendo deshacerla para que al regenerarse de nuevo el tendón lo haga de forma correcta. En mi caso no he quedado bien del todo y esfuerzos de varias horas durante varios días a la semana hacen que me vuelvan a salir los síntomas, así que me tengo que dosificar en el entrenamiento para que no aparezcan. Si quieres tocar con tendinosis no podrás hacerlo por largos períodos porque te reaparecerá, tendrás que estirar y calentar antes y después del ejercicio y si te aparecen los síntomas estar un tiempo sin tocar.
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#4 por semifuso el 06/07/2013
A ver si lo he entendido:

Has ido a ver especialistas médicos pero no sigues sus consejos y vienes a pedir nuevos consejos a un foro.

Espero que no tengas que arrepentirte de no tomarte el problema suficientemente en serio, pero tiene toda la pinta.
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#5 por escorpio el 06/07/2013
Te recomiendo que si tienes dinero para que te ayuden a recuperarte lo hagas,no fuerces los tendones estiralos,antes y despues.Si estuviera dolorido de los tendones me olvidaria de las pesas por que tu lesion se puede comvertir en cronica.Se que es dificil no jugar 1 o 2 dias pero por lo menos eso.Si buscas una ayuda profesional y puedes elegir que sea una mujer guapa por dentro y fuera.No es coña,todo lo que te diga una mujer agradable te va a sentar de maravilla.Un saludo Adrian
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#6 por M1000-iO el 06/07/2013
¿Y si nos abstenemos de dar diagnósticos sin ser médicos y encima por un foro y de dar consejos tan absurdos como buscarse una mujer guapa para que le cure?

Yo es que a veces no doy crédito...

Lo primero que tiene que hacer el compañero es hacer caso de los médicos de verdad que le tratan. Si empezamos por saltarnos las terapias, mal vamos...

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#7 por escorpio el 06/07/2013
Te parecera absurodo por que no as entendido bien lo que e recomendado de buena Fe,podia facilmente no ayudar y preocuparme por mi;pero en fin por aqui estoy
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#8 por lmalonsof el 06/07/2013
@milio77, respetuosamente y por la parte que me toca...

Esta aclaración está hecha sin mal rollo milio77, sólo quiero dejar claro que me cuido mucho de no hacer lo que dices porque he estado en situaciones similares y entiendo lo peligroso que puede ser pese a hacerse con buena intención. Lamento que te parezca que lo que haga es dar un diagnóstico pero no es así.

La tendinitis crónica se llama tendinosis. Eso no es un diagnóstico, es un hecho. Creo que es importante que sepa que son cosas distintas, sobre todo de cara a consultarlo con un médico como también se le sugiere. ¿Es posible que tenga otra patología debida a la tendinitis original, calcificaciones, etc...? ¿Es posible que tenga otra cosa que tenga que ser diagnosticada por quien corresponda? Es posible, pero aquí no se hace ningún diagnóstico, él expone que tiene una tendinitis crónica y se le dice que eso se llama tendinosis y se le explica el proceso de cómo se pasa de tener tendinitis a tendinosis. También se comenta algún tratamiento de la tendinosis, que no es que se lo tengan que hacer obligatoriamente sino para que entienda que es un problema tratable que lleva solución y se le sugiere que sea un fisio el que lo lleve. También se le dice que en mi caso no lo hice y el resultado ha sido malo y las consecuencias que tendrá si decide no tratarlo.
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#9 por M1000-iO el 06/07/2013
Nadie duda de la buena fe de nadie y por supuesto todas las aportaciones pueden ser valiosas.

Yo tampoco pretendo ofender, solo dije o quise decir que siendo temas médicos mejor no lanzarnos a asegurar nada. Y por supuesto insistir en que lo que hay que hacer es caso a los médicos antes que a nosotros.

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#10 por Diego P. Sebastian el 06/07/2013
Si has ido a medicos y mas medicos, te recomiendo una cosa, que seguramente sera la mejor solucion que te puedan dar en un foro.

Ve a MAS medicos y pide distintas opiniones.

No tengo pongo esto de mala fe, pero Ginfo no es un consultorio medico con veracidad.

Un saludo y espero que te recuperes pronto.

http://www.youtube.com/samalillo

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#11 por ale-neo10 el 06/07/2013
Tranquilo chicos, a no discutir... milio77 nadie me da la receta o la pósima para sanar de esta patología, más bien, por algo pregunto esto en Ginfo, simplemente leer opiniones de guitarristas, que al igual que yo, han sufrido o sufren de tendinitis y saber sus comentarios o cosas que ellos han pasado, más todavía siendo guitarristas, y más todavía, si lo que menos quiero leer es "ve a un especialista", porque sé que eso debo hacer, para más allá de eso, es querer (como dije) leer alguna sugerencia de un colega de la música...

Te agradezco milio77 tu opinión, no hay drama.
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#12 por Tariu el 06/07/2013
En realidad sólo puedes hacer dos cosas... y eso sí te lo digo yo, aseguro y sin ser médico ni nada

1- Vas a un médico, le haces caso y te curas bien
2- No vas a un médico, no te curas y hoy dejas la guitarra y mañana tienes las manos como las de un T-Rex

Todo lo demás que puedas oir son tontadas... y desde luego consejos como que busques una mujer guapa son para matar a alguien...

Esto es un foro de guitarras, no de medicina y, aunque fuese de medicina, por internet tampoco se diagnostica nada porque es imposible... deja de perder el tiempo preguntando en el foro y comienza un tratamiento como dios manda antes de que pase más tiempo que al final te arrepentirás.
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