Si no duele no sirve?

#1 por sebaz el 14/03/2008
Si no duele la mano despues de hacer el ejercicio muchas vezes
No sirve?

Ago el ejercicio y llega un momento en que la mano se empiesa a poner dura y duele.
Significa que estoi avansando o me puedo llegar a lastimar?
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#2 por vidres a la sang el 14/03/2008
Tio si te duele la mano para y descansa unos minutos o haz otro ejercicio mas sencillo/relajado, si te duele es que estas forzando, y forzando no se consigue nada bueno....

Saludos!

Metalized Blood!!

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#3 por openmind el 14/03/2008
Mayormente... si te duele PARA!!! estas forzando demasiado los musculos, tendones y articulaciones.... lo que tienes que hacer es calentar un buen rato antes de ponerte a hacer ejercicios y repetirlos mil veces.... yo no hace muxo tuve tendinitis y creeme que no es nada agradable, asi que si te duele, para en seguida vete a tomar un cafe o lo que sea y sigue despues.

Endorser: Suhr Guitars, Wampler, Rockbox, Chris Campbell Strings, Servus Pedale, Gruv Gear ...
Disponible para clases por Skype ...

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#4 por Ganeko el 15/03/2008
Tambien es importante para aguantar más tiempo tocando adoptar una buena postura y tocar relajado

Gabaz katu guztiak baltzez dira jantziak

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#5 por JmFernandez el 15/03/2008
No deberia ser dolor, deberia ser fastidio, sensacion de que no te da mas de si.. Si sientes dolor de forma continuada, mal sintoma

Es como las pesas, debes pasarlas canutas pero no sentir dolor.. el dolor indica que algo no va bien (no confundir dolor con agujetas)

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#6 por Andrés_Gándara el 15/03/2008
Si te duele es que o tienes una posición equivocada o que haz estudiado bastante.
Si te duele detente y descansa.
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#7 por Hombre Menguante el 15/03/2008
No tiene que doler, de hecho lo que ocurre cuando hacemos eso es que estamos ensayando una forma de producirnos dolor más que otra cosa. La forma correcta de ensayar un ejercicio es practicarlo muy relajado y empezar por una velocidad de risa, aunque es natural que al sobrepasar nuestros propios límites se pierda coordinación pero siempre peleando contra el sobresfuerzo y el dolor. Ojo como bien dicen de no confundir dolor con molestia, incomodidad o que simplemente se nos está haciendo callo en las yemas de los dedos.

Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión

(Artículo 19 de la Declaración Universal de Derechos Humanos)

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#8 por Dani el 15/03/2008
Se puede resumir, si duele... malo.

Descansa, calienta y estira las manos, los brazos y espalda y cuello.

Una tendinitis es algo muuuy jodido y no se cura en dos días.
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