Cuidado con eso.
Por mi profesión hago bastante fuerza con las manos, y llevo 3 operaciones (2 de tunel carpiano y 1 de tendinitis de Querbain). Con el tema de la guitarra e imagino que por defecto profesional, me cuesta muchísmo soltar las manos, siempre toco rígido y me cuesta aun mas esfuerzo el intentar tocar con suavidad y soltura, pero es lo que hay. Intenta no ir agarrotado y hacer la presion justa sobre el mastil para que suenen bien las notas (ami eso me cuesta una barbaridad), no intentes ir rapido porque yo me he dado cuenta de que si vas por encima de tus posibilidades estas mucho mas tenso y cuando tengas dominado un ejercicio, cancion... ves subiendo la velocidad.
Ya te digo que a mi me cuesta un monton, pero si no te acabaras lesionando.
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Primero deja de tocar hasta que el dolor desaparezca. Parece que haces alguna postura que no es muy correcta y fuerzas tu muñeca.
Realmente deberías plantearte cual es el problema y hacer ejercicios de precalentamiento muy despacio antes de ponerte de repente a tocar. Hacer esto también te ayudará a mejorar tu técnica ya que cuanto menos fuerzas tus manos consigues mayor habilidad.
Si no te desaparece el dolor te recomiendo que vayas al médico especializado en estos temas no sea que te estes causando un lesión sin saberlo. Por lo poco que has contado es como si tuvieras resentidos los tendones.
muchas gracias por las respuestas, probare los ejercicios de calentamiento, y si veo que sigo igual ire al medico a ver que me dice. Muchas gracias
A mi hace poco me paso lo mismo y me estuve un mes sin tocar y ahora parece k ya va mejor, te recomiendo tambien k antes y despues de tocar estires la muñeca un poco y empieza suave.
Todo lo dicho, lo comparto.Se me ocurrió que a lo mejor tienes esa muñeca débil y te vendría bien una muñequera.Esto te lo digo para después de que se te cure.
Cuidado con eso.Calienta antes de tocar la guitarra y practica ejrcicios de relajacion,tu estas haceindo una tension ya sea en la muñeca o en el antebrazo,debido tal vez a una mala posicion al tocar.
Si el dolor persiste ,ve al medico,pero no te descuides con ese problema a se puede empeorar.
Que te mejores.
intenta tocar con la guitarra en posicion completamente vertical porke es comun intentar ver los trastes lo que nos hace inclinar la guitarra y por lo tanto la muñeca se dobla mucho mas y manten el mastil un poco hacia arriba... generalmente es mas comodo, pero no esta demas visitar un medico, ademas haz calentamiento previo
Así estoy yo por hacer el bestia en el gimnasio y aunque me han recomendado reposo... uso una muñequera de farmacia de estas color carne superfea y me pongo encima una de deporte ^^ y con cuidado voy tocando sin forzar mucho...
