Cuanto tiempo calentáis?

#1 por Novatazo el 09/10/2016
Para evitar tendinitis y contracturas cuanto tiempo dedicáis a calentar la muñeca y brazos antes de coger la guitarra?
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#2 por JJ el 09/10/2016
Unos 5-8min. Calentar y estirar al empezar. Al acabar solo estirar. Unos 5 min. De esto parti. Luego incorpore alguno mas.

https://www.youtube.com/shared?ci=VczhGh9MIUc

Eso en lo que es calentar sin la guitarra. Luego, con la guitarra, la primera parte de la rutina, unos 40 min, son de digitacion y calentamiento basicamente. Yo es qie soy lentillo. Luego ya entro en escalas, ligados, y las cosas mas complicadas.

Esto es lo que hago yo. No significa que sea lo mejor.

Saludos.
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#3 por Novatazo el 09/10/2016
#2 Muchas gracias JJ :)
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#4 por JJ el 09/10/2016
Nada tio.

Por el foro hay algunos articulos muy interesantes al respecto de las consideraciones y cuidados que puedes realizar para evitar todos los trastornos que pueden sobrevenir de malas praxis. Te recomiendo que hagas una busqueda al respecto. Yo no tengo ni idea.

Saludos.
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#6 por JJ el 09/10/2016
No hombre. En esos 40 minutos hago digitacion, tipicos 1234 y variantes, un poco de araña, unos especificos para meñique que saque de Cesar, un compi de aqui del foro, un poco de trills, .... en fin, un poco de general. Mas o menos todo orientado a calentar los dedos en bloques de 5-10 min maximos. Ya te digo que soy lento y tardo un buen rato en tener los dedos a tono. A mi 40 minutos con la guitarra me vuelan.
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