Hola, llevo 1 año y medio con la guitarra y solo hace un par de meses me he puesto todos los dias a practicar cromatismos, escalas, estiramiento de los dedos saltando un traste en los cromatismos y siempre he leido que los ejercicios 1234 eran para calentar, lo que a mi me produce dolores, sobre todo en el antebrazo y en la muñeca, lo que pasa es que he leido que para practicar este tipo de ejercicios se debe hacer con la palma de la mano bien paralela al mastil y los dedos bien perpendiculares y precisamente esta posicion es la que produce que me canse y duela ya que la posicion de la mano y el brazo es forzada (sin tener la guitarra en la mano pongo la misma posicion de la palma bien derecha y siento tension en la muñeca y antebrazo) ...
intento relajarme todo lo que puedo mientras noto que pongo presion...
el pulgar lo tengo bien al centro del mastil y trato de no quebrar la muñeca, aunque cuando voy hacia 5ta y 6ta cuerda no me queda mas remedio (el diapason de la española es bien ancho, jeje)
puedo pasarme horas haciendo improvisacion sobre escalas con los dedos inclinados en posicion natural, como tocan la mayoria de las personas y no siento dolor, tampoco haciendo acordes, ni siquiera ya siento casi nada de dolor cuando hago cejillas.
no me inporta sentir esta molestia, el miedo es a lesionarme severamente y no poder tocar
P.D. cuando hago los ejercicios de estiramiento, o sea el 1234 pero saltando un traste primero con el indice, luego anular, etc, de a 1 por vez el dolor es bastante fuerte, casi diria insoportable, casi como que quiero no hacerlo mas, solo lo hacia para en los acordes de quinta hacer esos arreglitos rockeros con el meñique que no me llegaba. consegui que ahora casi me llegue, pero por ahi estoy estropeandome la mano...
consejos bienvenidos!!
intento relajarme todo lo que puedo mientras noto que pongo presion...
el pulgar lo tengo bien al centro del mastil y trato de no quebrar la muñeca, aunque cuando voy hacia 5ta y 6ta cuerda no me queda mas remedio (el diapason de la española es bien ancho, jeje)
puedo pasarme horas haciendo improvisacion sobre escalas con los dedos inclinados en posicion natural, como tocan la mayoria de las personas y no siento dolor, tampoco haciendo acordes, ni siquiera ya siento casi nada de dolor cuando hago cejillas.
no me inporta sentir esta molestia, el miedo es a lesionarme severamente y no poder tocar
P.D. cuando hago los ejercicios de estiramiento, o sea el 1234 pero saltando un traste primero con el indice, luego anular, etc, de a 1 por vez el dolor es bastante fuerte, casi diria insoportable, casi como que quiero no hacerlo mas, solo lo hacia para en los acordes de quinta hacer esos arreglitos rockeros con el meñique que no me llegaba. consegui que ahora casi me llegue, pero por ahi estoy estropeandome la mano...
consejos bienvenidos!!
